Materi renang gaya dada,bebas,punggung,kupu-kupu,dan jalan cepat

PENGERTIAN RENANG GAYA KUPU-KUPU Renang gaya kupu kupu adalah salah satu gaya berenang yang memiliki posisi dada berada di permukaan air. Ciri dari gaya renang ini adalah gerakan lengan yang mengayun kedepan seperti sayap kupu-kupu. Hal itulah yang menjadi alasan mengapa gaya renang ini bernama gaya kupu-kupu. Gaya renang ini juga ternyata memiliki nama lain. Gaya ini bisa disebut juga dengan gaya lumba-lumba atau   dolphin . Hal ini karena gerakan kaki dari teknik ini menyerupai gerakan dari ekor lumba-lumba. SEJARAH RENANG GAYA KUPU-KUPU Menurut sejarah, gaya kupu-kupu diciptakan pada tahun 1933 ketika Henry Myers, seorang perenang asal Amerika mempraktikkan gaya kupu-kupu ini di perlombaan renang Brooklyn Central YMCA. Kemunculan gaya ini bermula saat pelatih renang dari Universitas Iowa, Armbruster tengah meneliti hambatan air yang mempengaruhi kecepatan renang pada gaya dada. Solusi yang ia temukan adalah dengan mengayunkan gerakan lengan ke depan ketika berenan...

Pengertian Renang Gaya Punggung sbnation.com Gaya Punggung adalah salah satu gaya yang terdapat dalam olahraga renang yang diperlombakan di kejuaraan dunia. Posisi badan gaya punggung berbeda dengan posisi badan gaya renang lain, yaitu dengan membelakangi permukaan air dan menghadap ke atas. Sejarah Renang Gaya Punggung Berbeda dengan gaya renang yang lain. Renang gaya punggung mengharuskan perenang berenang dengan membelakangi air. Awal mula renang gaya punggung dikenal sudah sejak zaman kuno. Pertandingan renang gaya ini mulai dipertandingkan pertama kali di olimpiade Paris pada tahun 1900. Gaya renang ini merupakan yang tertua setelah gaya bebas. Salah satu hal yang menyebabkan gaya renang ini dikenal adalah karena Adolf Kiefer. Adolf Kiefer adalah seorang mantan perenang kompetisi Amerika, juara Olimpiade, mantan pemegang rekor dunia, penemu dan inovator produk yang berkaitan dengan olahraga air. Ia telah melakukan banyak jasa dalam banyak hal, salah satunya dalam caba...

Pengertian Renang Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara itu kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Dibandingkan gaya berenang lainnya, gaya bebas merupakan gaya berenang yang bisa membuat tubuh melaju lebih cepat di dalam air. Menurut Victor G. Simanjuntak (2009:153) Ada 5 hal yang harus dilakukan sebelum belajar renang gaya bebas, antara lain adalah: Pengenalan terhadap air. Cara membuang nafas di air. Melakukan permainan di air. Teknik dasar mengapung. Teknik dasar meluncur. Sejarah Renang Gaya Bebas Gaya bebas pertama kali dilombakan tahun 1844 di London, Inggris. Pelatih renang John Arthur Trudgen mempelajari gaya bebas dari penduduk asli Amerika Selatan antara tahun 1870 dan 1890. Namun di Inggris Trudgen menggunakan gerakan kaki menggunting seperti gaya samping dan bukan gerakan kaki ...